دندانپزشکی خوب در نیاوران

P&p Modern Dentistry

نکاتی درباره مسواک و خمیر دندان

مسواک زدن دندان ها از ارکان مهم در بهداشت دهان و دندان به شمار می آيد. اهميت اين موضوع وقتی آشکار می شود که محققان می گويند: عدم رعايت بهداشت دهان و دندان موجب بروز بيماری های قلبی، جنسی، ديابت و … می شود.

دندانپزشکی رایگان

دندانپزشکی بدون درد

دکتر یوسفی زاده _ نیاوران (منطقه1) غرب تهران

نکاتی که درباره استفاده از مسواک باید بدانید :

1 _ حداقل دو بار در روز دندان ها را مسواک کنيد.

2 _ استفاده از مسواک های نرم

3 _ قبل از استفاده از مسواک از تميز بودن آن مطمئن شويد.

4 _ هنگام مسواک زدن فکرتان را روی همين کار متمرکز کنيد تا نتيجه بهتری بگيريد.

5 _ مسواک را محکم نگيريد. بگذاريد آزادانه در دست حرکت کند.

6 _ دندان عقل را با دقت بيش تری مسواک کنيد. چون اين دندان ها زودتر پوسیده می شوند.

7_ مدت مسواک زدن صحيح 5 الی 10 دقيقه است. هنگام مسواک زدن، ساعت را فراموش نکنيد.

8 _ هر سه ماه يک بار مسواک خود را عوض کنيد. البته اگر مسواک شما زودتر ساييده شده است، به محض ساييده شدن پرزها، آن را عوض کنيد.

9_ بلافاصله بعد از خوردن نوشيدنی های اسيدی مثل نوشابه، آب پرتقال و … مسواک نزنيد. چون اسيد اين نوشيدنی ها مينای دندان را ضعيف می کند و محتوای خمیردندان باعث افزایش PH دهانی میشود.

نکاتی از خمیردندان ها

آیا در مورد تفاوت خمیر دندان های مختلف اطلاع دارید ؟

اجازه بدید یک بررسی کوچک درمورد محتویات و مارک های مختلف خمیردندان ها انجام بدهیم :
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *